ライズの日記です（フルマラソンへの挑戦記）

Amebaに引っ越しました。

http://ameblo.jp/s-reiji/  

東京ﾏﾗｿﾝから明けて二日目。

まだあの夢のような時間から

抜け出せない。

夢に戻りたくて

都庁に行ってみた。

みんなで集まった緑の橋の下。

都庁前のスタート地点。

そこには、何の面影も

残ってなかった。

いつものようにタダの

オフィス街

ようやく、夢から覚めたかな。

あの時間は夢だった。

もう忘れて、現実と向き合おう。


東京ﾏﾗｿﾝ症候群・・・

とでも言うのかな。
  

夕飯はすき焼き。

久々に肉を食った。

ご飯もたべた。

ごく普通の食事だけど

ほんとに久しぶり。

で、体重は東京マラソン前から

2キロも増えた。

明日からはまた普通に戻ろう。  

とりあえず、完走っす！

とにかく寒かった。。。。

ネットで3時間53分xx秒。

ベストを数十秒更新したはずです。

今日は、3時間39分を目標に

行きましたが、スタート前から

シューズはびしょびしょ。

テンション下がりまくり。

日比谷でリタイヤも考えましたが、

応援してくれた

みんなのため

なんとかゴールしました。

当初から、大櫛エリカさんに

追いつくべく

走りましたが、

走力の違いを

見せ付けられて

しまいました。

でも、僕も39分は行ける

はすです。

3週間後の荒川市民で

今日のリベンジを

果たしたいと

思います。

今日は寒い中

大会を支えてくれた

ボランティア

沿道の方々

本当にありがとうございました。

来年も絶対出てやるゾ！

なんか大阪マラソンなるものが

企画されていると

打ち上げで聞きました

第一回は狙いに行きたいと

思います！

東京を駆まくったランナーの皆様

お疲れさまでした！

っつも、寝てるかｚｚｚｚ

ゼッケン　28049　っす。

写真は

スタート前。

完走後。

打ち上げ。

っす。








  

すみません。

グロスで2時間59分58秒。

来週、東京マラソンがあるので、

流してみました。

軍畑の坂。

凄すぎ。

沿道の声援。

暖かすぎ。

来年も絶対出場しようと思います！  

今日で走り始めて一周年。

これまでの活動をサマリーしてみた。

2009.02.15　突如、走る(実に22年ぶり)も1km走れず。
2009.02.19　禁煙決意
2009.02.26　5km完走

2009.03.01　6.5km完走
2009.03.04　10km完走67分
2009.03.08　10kmレースデビュー54分08秒
2009.03.15　25km完走143分

2009.04.05　累計RUN150km
2009.04.06　禁煙開始
2009.04.12　10kmレース50分58秒
2009.04.19　フルマラソン申し込み

2009.05.10　10kmレース58分42秒
2009.05.12　体重60.6kg
2009.05.16　33km走4時間9分(六本木まで走った)
2009.05.23　累計RUN400km

2009.06.07　フルマラソンデビュー4時間48分

2009.07.09　体重55.2kg
2009.07.12　10kmレース49分52秒
2009.07.20　累計RUN700km

2009.09.26　5時間走大会に参加40kmを3時間56分

2009.10.11　10kmレース47分42秒

2009.11.22　フルマラソン2回目3時間43分

2010.01.10　30km走大会に参加し3時間1分
2010.01.17　ハーフマラソンデビュー1時間41分
2010.01.31　累計RUN1500km

今後の予定
2010.02.21　青梅マラソン(30km)
2010.02.28　東京マラソン2010(フル)
2010.03.14　立川・昭島マラソン(ハーフ)
2010.03.21　荒川市民マラソン(フル)

そして2010年度は、いよいよウルトラへ行きたい。  

ずいぶんと悩みましたが

ついに購入に踏み切りました。

最近、足ができてきたので

これ以上の記録を望むには

心肺を上げるしかない。

そうふみました。

SUUNTO　T1　T3C
CASIO　CHR-200J-1

最終候補はこの3機種。

で、購入したのは

CASIO。

決め手は、以前に買った

ランニングウォッチが

CASIOで、操作感が

似ていたから。

あまり参考になりませんね(笑

さてさて、その効果ですが

付けて走ってみると

これがなかなか面白い。

LSDで走ると140辺り

限界ペースで攻めると160くらい。

年齢から来る最大心拍は180。

練習にメリハリがつきますね。

もっと早く買えばよかったなぁ。


いよいよ、来週の青梅を皮切りに

青梅→東京→休み→立川昭島→荒川市民

とハード日程に突入。

勝負は東京と荒川。

3時間30分台をなんとか掴み取りたいな。  

やっときました　　

東京マラソンへの

案内状。

ゼッケン番号もきまり

28000番台でした。


すっげー重たい

封筒で、

何が入ってんのと思いきや

スポンサーのチラシばっか


でもでもでもでも、

いよいよ、

実感が沸いてきました  

累計Run。

1500㌔突破。

走り出して約一年。

よくもまぁあきずに

走ってますね。

あんたは。


今日は　

東京マラソンの

コースを

試走してきた。

都庁前を出発し

東京ビックサイトまで。

途中、第一京浜と

銀座通りは省略し

約20キロ。

こういう練習は

楽しいねぇ。

佃大橋以降

あんなに登り坂が

あるとは思わなんだった。

試しに走っておいて

良かったわ。

ぼちぼち

ゼッケン引換券も

届くころ。

徐々に気分を、

盛り上げていかんとな。  

今日は術後一週間検診。

ドライアイ、ゴロゴロ感などの

症状に見舞われていましたが、

ようやく落ち着いてきた感じです。

で、視力の方は

左　２．０
右　１．５

とそれぞれ０．５づつアップ。

術前と違って、少しいいかげんな

計り方でしたが、

もはや生活には支障のない

見え方なので、どうでもいいですわ（笑

これまで一週間は

３時間毎の点眼。

就寝時の眼帯。

がありましたが、

これも今日からおさらばです。

やっほー。

悩みに悩んだ末の手術でしたが

本当にやってよかったと思います。

レーシックに踏み込めない方！

相談に乗りますよ！

またSC新宿近視で手術を考えている方

紹介制度で2500～5000円の割引が

ありますので、お気軽にメッセ下さい。

ここの紹介制度は個人情報の交換は

いらず、連絡さえつけば手術当日に

でも、紹介が間に合いますんで、

よろしくでーす。

SBC新宿近視クリニック
http://www.jpal.com/index.html